Zdravé a chutné jídlo minimálně pětkrát denně je základem stravování. Aby naše tělo fungovalo správně, potřebuje dostatek vitamínů, minerálů a bílkovin, bez kterých nemá dostatek energie na každodenní plnění povinností. Plnohodnotné potraviny v obcho...
O čokoládě se říká, že je sladká jako láska a někdy lepší než sex. Konzumace kvalitní čokolády pomáhá mozku produkovat látky, jako je např. serotonin přezdívaný hormon štěstí a to tedy vysvětluje, proč tak často saháme po sladké tabulce čokolády, kdy...
Plzeňský Prazdroj přichystal na počátek roku netradiční experiment: Z mláta, zbytku ze sladu používaného při výrobě piva, vyrobil chutné sušenky. Zatím pouze jako zkušební sérii ve sladké a slané variantě s cílem zkusit z odpadních surovin vyrobit pl...
Odpolední svačina se stále podceňuje, a to je velká chyba. Jsme na prahu nového roku, tak na to myslete! Měla by totiž tvořit 15 procent z celkového denního příjmu potravy, ale co by mělo být její součástí? Třeba právě šunka. Jistě nikdy neuděláte ch...
Nákup kvalitních potravin začíná být samozřejmostí. Věděli jste, že z masných výrobků šunka patří mezi nejžádanější součást svačin pro děti i dospělé? A proč celá řada z nich neomylně sahá po balíčcích výrobce LE & CO? Odpověď je jednoduchá. Je ...


Který malý každodenní rituál vám letos nejvíc zvedl náladu
Ranní káva připravená přesně tak, jak ji miluju
306 x [9%]
Krátká procházka, která mi vyčistí hlavu
400 x [12%]
Chvíle ticha před začátkem dne
307 x [9%]
Oblíbený parfém, který mi dodá sebevědomí
409 x [12%]
Hudba, která mě naladí do správné energie
380 x [11%]
Malý beauty rituál, který mi udělá dobře
298 x [9%]
Pár minut čtení něčeho, co mě inspiruje
309 x [9%]
Pořádný oběd bez spěchu
293 x [9%]
Večerní sprcha, která smyje celý den
308 x [9%]
Krátký telefonát nebo zpráva od někoho blízkého
316 x [10%]
Celkem hlasovalo : 3326

„Zdá se mi být až poněkud absurdní, že naším největším nepřítelem může být naše vlastní ego. Je to totiž racionální složka, která je podřízena především našemu svědomí a sociálním vazbám. Výsledkem tohoto hierarchického systému je naše chování. Ať chceme nebo ne, je to prostě tak. Zdravé ego je u člověka vždy rozpoznatelné, protože takový člověk se opírá o své emoce, aby porozuměl především sám sobě a prostředí, ve kterém žije a pracuje.“
Lenka Žáčková