Nahrávám...


Zdravá střeva jako základ fungující imunity

Správně fungující imunitní systém je základem naší dobré kondice. Chrání nás před zákeřnými viry a bakteriemi V zimním období jsme jim přímo vystavěni na pospas, avšak oslabení předejdeme, pokud posílíme činnost našich střev.

Kromě toho, že se střeva podílí na vylučování nepotřebných zbytků, vytváří také střevní bakterie, které se starají o trávení a zároveň nás chrání před škodlivými mikroorganismy a patogeny, čímž podporují imunitu. Při narušení střevní mikroflóry mohou nastat potíže v podobě zácpy, průjmu, nadýmání či závažného přemnožení škodlivých bakterií.

Střeva jsou ze všeho nejvíce ovlivňována naším živtoním stylem. Nedostatek pohybu, nezdravá strava s malým obsahem vlákniny a velkým množstvím chemických konzervantů či nepravidelné stravování může mít na jejich funkci velmi nepříznivý dopad. Kromě vyhýbání se nezdravým potravinám bychom do svého jídelníčku měli zařadit probiotika – živé organismy, jež jsou za normálních okolností v našem těle přítomny. Nalézt je můžeme třeba v kysaném zelí, kefírech či bílých jogurtech s živými bakteriálními kulturami. Na trhu jsou však dostupné i účinné potravinové doplňky, jako třeba GS Laktobacily Forte 21 obsahující životaschopné organismy z 9 důležitých bakteriálních kmenů. Ty jsou zpracovány šetrnou technologií BIO-SUPPORT, která jim zaručuje ochranu před žaludeční kyselostí a tím i jejich efektivní působení ve střevech.

K narušení střevní mikroflóry může dojít i během užívání antibiotik, která kromě bakterií ničí i všechny ostatní organismy. Ve střevech se následně množí kvasinky a plísně, s nimiž se naše tělo špatně vypořádává. Proto je i v případě léčby antibiotiky vhodné zvýšit příjem probiotických potravin či užívat speciální doplňky stravy, jako je například GS Laktobacily Antibio 40. Tento komplex laktobacilů a bifidobakterií obsahuje v denní dávce až 40 miliard odolných mikroorganismů. Jeho složení je navíc obohaceno o selen – důležitý antioxidant chránící buňky před škodlivými látkami.

GS Laktobacily FORTE 21

doplněk stravy

60+20 kapslí

doporučená cena: 412 Kč

 

GS Laktobacily ANTIBIO 40

doplněk stravy

10 kapslí

doporučená cena: 99 Kč

 

Více informací se dozvíte na www.gsklub.cz

MALUMA V PRAZE

RELAX 280 DEN

CHOCOLAND

ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM
BLOG: PARAEVROPSKÁ CESTA
Jsem novinářka, sociálně-právní poradce, lektorka, psychoterapeutka, máma, kamarádka, ale nikdy jsem nebyla cestovatelka. Cestování vždy bylo bohužel na samém okraji mého žebříčku aktivit, bylo prostě zbytné. Přišel čas to změnit! Cestuji podle finančních možností, ale zážitky se koupit nedají, ty fakt musíte zažít a nepozřebujete nijak velký rozpočet, podstatné je si to užít!
Rozhodla jsem se, že navštívím všechna hlavní města zemí, která leží v Evropě, to byl původní plán. Nakonec jsem se rozhodla, že do projektu zařadím všechny své cesty po světě, i ty do Brna... Svůj tříletý projekt jsem nazvala PARAEVROPSKÁ CESTA a odstartovala jsem ho 21. 3. cestou do Vídně, ale dnes už vím, že překročím i hranice staré dobré Evropy. 

Historicky mám za sebou návštěvu Pažíže, Bruselu, v loňském roce jsem se s mojí Zuz vydala do Dublinu (tedy ono to bylo naopak), navštívila jsem  Bratislavu a opět s mojí Zuz jsme prošly Andalusii a byly jsme také ve Varšavě a opakovaně se vyskytuji v Brně. 

Víte kolik leží v Evropě zemí? 

Lenka Žáčková

Anketa

NA CO SI VŽDY SI VŽDY UDĚLÁTE ČAS?

Na kávičku
32 x [9%]
Na cigárko
38 x [11%]
Na rodinu
33 x [10%]
Na kamarády
40 x [12%]
Na nákupy
31 x [9%]
Na své koníčky
36 x [10%]
Na odpočinek
37 x [11%]
Na cestování
36 x [10%]
Na uklízení
30 x [9%]
Na návštěvu občerstvovacího zařízení
32 x [9%]

Celkem hlasovalo : 345

AKTUALITY
JDI nahoru