Zdravá záda by měla být naší prioritou. A o to více v zimě, kdy v posteli trávíme mnohem více času než během slunečných letních měsíců! Nejdůležitější je přitom výběr správné matrace, jež musí spravedlivě rozdělit váhu těla tak, abychom zbytečně nepřetěžovali žádnou část páteře. Jedině tak si budou moci páteř a svaly odpočinout a nás tak nebudou trápit nepříjemné bolesti. Pokud se chystáte v novém roce zaměřit na své zdraví, neodkládejte nákup nové matrace. Kvalitu i širokou nabídku najdete u českého výrobce MORAVIA COMFORT, který pro vás své matrace představuje k odzkoušení i v řadě prodejen nábytku po celé České republice.
Novoroční předsevzetí? Zaměřte se na zdraví svých zad!
KUSMI TEA 28denní čajový rituál na posílení imunity
.jpg)
VEVA PLUS - ŠKOLITEL
Nezapomínáte na školení BOZP a požární ochrany???
Víte, že většina z nás má povinnost absolvovat toto školení pravidelně?
Vyvarujte se případným problémům a pokutám!
Rozklikněte a hned budete vědět jak na to!
Anketa
Co zásadního ve vašem životě změnil lockdown?
Životní styl – žiju zdravěji
116 x [11%]
Životní styl – znehodnotil ho, osvojil/a jsem si nezdravé návyky
88 x [8%]
Můj vztah neunesl zátěž (24/7) – rozchod, rozvod
90 x [8%]
Více prokrastinuji, mám větší potíže s vůlí
110 x [10%]
Zhoršil se celkově můj zdravotní stav (např. díky uzavření sportovišť, službám a izolaci)
121 x [11%]
Hmotnost – přibral/a jsem
124 x [12%]
Začal/a jsem studovat (i samostudium)
106 x [10%]
Rozhodl/a jsem se změnit profesi
97 x [9%]
Rozhodl/a jsem se opustit život ve městě – stěhování na venkov
110 x [10%]
V mém životě se vůbec nic nezměnilo
100 x [9%]
Celkem hlasovalo : 1062
POČASÍ
BLOG: PARAEVROPSKÁ CESTA
Můj projekt PARAEVROPSKÁ CESTA:
21.3.2019 jsem odstartovala svůj cestovatelský projekt výletem do Vídně. Chtěla jsem navštívit všechna hlavní města zemí, která leží v Evropě, ale netušila jsem, že zakrátko bude pozastaven. Projekt jsem změnila s ohledem na zněny, které přinesla pandemie a do projektu zařadím všechny své cesty po světě, i ty do Brna. Na poslední výpravu jsem se vydala s mojí Zuz letos červenci. Bergamo, Milano a italský venkov. Bohužel 3. den večer naše cesta skončila… Zuza si zlomila nohu.
Kdo jsem?
Jsem novinářka, sociálně-právní poradce, lektorka, psychoterapeutka, máma, kamarádka, ale nikdy jsem nebyla cestovatelka. Cestování vždy bylo bohužel na samém okraji mého žebříčku aktivit, bylo prostě zbytné. Přišel čas to změnit! Cestuji podle finančních možností, ale zážitky se koupit nedají, ty fakt musíte zažít a nepotřebujete nijak velký rozpočet, podstatné je si to užít!
Lenka Žáčková
21.3. 2019 jsem se vydala do Vídně.
Facebook
Návštěvnost