Nahrávám...

Domů Sport

Běžecký blog vás může motivovat k pokroku

Chcete začít běhat, nebo už jste začali, ale chybí vám správná podpora a motivace ke zlepšení? Na každého z nás platí trochu něco jiného. Někdo se dokáže vyhecovat, i když venku padají trakaře. Někdo se cítí slabý v kolenou, když vybíhá ze dveří mezi „zpomalený svět“. Není si jistý technikou, výdrží…

Nejste v tom sami. Každý začátečník se sebou trochu bojuje a je rád za berličku, o kterou se bude moct na své cestě opřít. Nebojte se stát inspirací pro ostatní a založte si blog, který bude zároveň
i Vaším hnacím motorem.

Důležitými prvky běhu je nejen pravidelnost, ale i správná technika. Na svém blogu, který Vám pomůže plnit stanovené sportovní cíle a sledovat pokrok, můžete sdílet i módní inspiraci nebo zdravý jídelníček, který k aktivnímu životnímu stylu neodmyslitelně patří. Vlastní stránky můžete bezplatně založit například na Webnode, kde navíc získáte prostor na serveru ve velikost 100 MB a přenos dat s měsíčním limitem do 1 GB. V průběhu pár minut si díky nabídce profesionálních šablon velmi jednoduše vytvoříte blog podle vlastního vkusu a potřeb, který nebude nijak časově omezený.

Na svůj nový běžecký blog si můžete zaznamenávat oblíbené trasy a počty kilometrů, které se Vám podařilo zaběhnout. Velmi užitečné je mít i kalendář závodů, na které se chystáte. Svoje video záznamy ze závodů je možné umístit na blog přes Youtube kanál. Přátelům stačí poslat link přes e-mail nebo telefon.

V případě, že se rozhodnete založit si běžecký blog jako skupina přátel, každý z Vás může aktualizovat příspěvky. Svůj web dokonce můžete zamknout a zpřístupnit jen registrovaným uživatelům. Správný běžecký blog Vám pomůže dosáhnout sportovní cíle a navíc budete mít i milé vzpomínky na svoje začátky.

Více informací najdete na www.webnode.cz

CHOCOLAND

BLOG: PARAEVROPSKÁ CESTA
Jsem novinářka, sociálně-právní poradce, lektorka, psychoterapeutka, máma, kamarádka, ale nikdy jsem nebyla cestovatelka. Cestování vždy bylo bohužel na samém okraji mého žebříčku aktivit, bylo prostě zbytné. Přišel čas to změnit! Cestuji podle finančních možností, ale zážitky se koupit nedají, ty fakt musíte zažít a nepozřebujete nijak velký rozpočet, podstatné je si to užít!
Rozhodla jsem se, že navštívím všechna hlavní města zemí, která leží v Evropě, to byl původní plán. Nakonec jsem se rozhodla, že do projektu zařadím všechny své cesty po světě, i ty do Brna... Svůj tříletý projekt jsem nazvala PARAEVROPSKÁ CESTA a odstartovala jsem ho 21. 3. cestou do Vídně, ale dnes už vím, že překročím i hranice staré dobré Evropy. 

Historicky mám za sebou návštěvu Pažíže, Bruselu, v loňském roce jsem se s mojí Zuz vydala do Dublinu (tedy ono to bylo naopak), navštívila jsem  Bratislavu a opět s mojí Zuz jsme prošly Andalusii a byly jsme také ve Varšavě a opakovaně se vyskytuji v Brně. 

Víte kolik leží v Evropě zemí? 

Lenka Žáčková

HIMALYO
ŠTĚSTÍ PŘEJE PŘIPRAVENÝM
Anketa

NA CO SI VŽDY SI VŽDY UDĚLÁTE ČAS?

Na kávičku
20 x [11%]
Na cigárko
22 x [12%]
Na rodinu
16 x [8%]
Na kamarády
21 x [11%]
Na nákupy
17 x [9%]
Na své koníčky
22 x [12%]
Na odpočinek
21 x [11%]
Na cestování
19 x [10%]
Na uklízení
17 x [9%]
Na návštěvu občerstvovacího zařízení
15 x [8%]

Celkem hlasovalo : 190

O BOURBONU
  • Musí být vypálen na území USA 
  • Musí být vyroben ze směsi obilovin, kdy jej od 51 % do 79 % musí tvořit kukuřice
  • Minimální doba zrání jsou dva roky
  • Voda v Kentucky, která se používá při výrobě bourbonu, je považována za nejsladší na světě
  • V Kentucky zraje více sudů, než zde žije obyvatel 
  • V Kentucky zraje více sudů, než zde žije obyvatel 
  • Musí zrát v nových vypálených sudech z Bílého dubu 
AKTUALITY
JDI nahoru