Trpíte nespavostí, astmatem, panickými atakami? Změňte svůj dech!

Dýcháte správně? Kdo si nenechal ujít v Brně na festivalu Life! přednášku zaměřenou na správné dýchání, už to ví. S autorem knihy Změň svůj dech – a začnou se dít věci Rostislavem Václavkem jsme téma, v dnešní době plné civilizačních chorob a stresu, rozebrali.

Na co je vaše přednáška zaměřená a komu je určená?

Je zaměřena na funkční dýchání a je určena všem, kteří už si uvědomují, že je možné nějakým způsobem mění kvalitu života pomocí svého vlastního dechu.

A je nás hodně, kteří nevíme, že dýcháme špatně?

Je nás naprostá většina.

Od kdy se věnujete této problematice? Co bylo vaším prvním impulsem?

Věnuji se tomu pět let, prvním impulsem byla má vlastní změna ve svém vlastním životě. Díky těmto postupům práce se sebou se mi podařilo eliminovat genetickou poruchu celoživotního typu, chronického, hypoklamickou familiární svalovou periodickou obrnu.

Na které další nemoci, nebo spíše nešvary doby, může pomoci správné dýchání?

Je to řešení chronického stresu, nespavostí, astmatu, alergií, dušností, neurologických potíží, depresí, úzkostí, panických atak a věcí, které souvisí samozřejmě i s dysfunkcemi v pohybu, tedy křečí, svalové disbalance atd.

Jsou to věci, které dnes trápí téměř každou rodinu, alespoň v malé míře. V jaké generaci se setkáváte s největším ohlasem?

Je to zajímavé, ale v generaci nejstarších, kteří mají už více času na sebe, uvědomují si, že zpomalení přináší obrovské možnosti a zkvalitnění života jako takového. Zase je dobře, že to potom přenášejí na své syny a dcery čtyřicátníky a ti potom na své děti.

Kdybyste měl sdělit vaši filozofii pár větami, jaký by byl vzkaz lidem?

Je to motto naší knihy Změň svůj dech a začnou se dít věci. Jemně, ale funkčně. V jemnosti práce se sebou se objevuje velká míra funkčnosti, která potom vnáší do života i radost. A také možnost kontinuální starosti o sebe sama, která pak není starosti, ale radostí.

Audioknihy: Já, vrah 2

Prací papírky

Klenoty

Anketa

Jaké koktejly máte nejraději vy???

Mojito
148 x [11%]
Aperol spritz
139 x [10%]
Cuba Libre
139 x [10%]
Piňa Colada
135 x [10%]
Daiquiri
143 x [10%]
Margarita
140 x [10%]
Cosmopolitan
151 x [11%]
Mai-Tai
126 x [9%]
Whiskey sour
135 x [10%]
Pisco sour
145 x [10%]

Celkem hlasovalo : 1401

BLOG/ČEK

Svět je opravdu uspěchaný a my chceme, vlastně musíme, to tempo stíhat a bohužel často zapomínáme na to, že nejsme nastavení na každodenní maximální výkon. Krůček od zhroucení či vyhoření je občas většina z nás, ale stačí málo, občas se zastavit a uvědomit si, že to není luxus, ale nezbytnost!

Nastavte si povinně takové dny v každém měsíci! Věřte, že budete spokojenější, šťastnější a vlastně i výkonnější.

Lenka Žáčková

POČASÍ
Facebook

JDI nahoru