Zimní spánek: co tělu v chladných měsících opravdu pomáhá

V zimě naše tělo přirozeně zpomaluje a potřebuje víc tepla i klidu. Pokud mu je během noci nedopřejeme, projeví se to únavou, ztuhlostí nebo pocitem, že ani dlouhý spánek nestačí. Právě proto je v chladných měsících důležité prostředí, ve kterém spíme – od materiálu povlečení až po správnou oporu krční páteře.

„Lidé jsou v zimě citlivější na chlad a častěji řeší napětí svalů. Kvalitní povlečení a vhodný polštář dokážou komfort výrazně zlepšit,“ říká Martina Matějovská, obchodní ředitelka značky Matějovský.

Hřejivé materiály, které fungují

  • Krep je ideální pro každodenní používání – prodyšný, příjemný a bez nutnosti žehlení. Novinka Maddox v hřejivých tónech přináší klidný, harmonický vzhled ložnice.
  • Flanel je zimní klasika pro ty, kteří potřebují teplo hned při usínání. Modely Aspen nebo Santo Blue vytvářejí útulnou atmosféru.
  • Mikroplyš PREMIUM nabízí maximální hřejivost díky vysokému podílu bavlny a sametově hebkému povrchu.

Správná opora krční páteře

V zimě, kdy je tělo často zatuhlé, hraje polštář zásadní roli. Ortopedický polštář z paměťové pěny udržuje páteř v přirozené poloze a pomáhá uvolnit šíji i ramena.

„Bolesti krku a ramen patří mezi nejčastější důvody nekvalitního spánku. Správně zvolený anatomický polštář dokáže přinést úlevu už během několika nocí,“ dodává Matějovská.

Svůdná Lisca

Equal Pay Day

Když se zhasne

Leatherman

BLOG/ČEK

„Chcete žít kvalitněji? Někdy stačí jen zpomalit, vnímat rytmus přírody, dovolit si být citliví a myslet na to, že citlivost není slabost!“


Lenka Žáčková

Blendea

Anketa

Který z tradičních vánočních koktejlů, dělá podle vás svátky ještě slavnostnější?

Vánoční punč
42 x [9%]
Eggnog - vaječný koňakový koktejl
61 x [14%]
Svařené víno
41 x [9%]
Horká čokoláda s rumem i bez
45 x [10%]
Cranberry Gin Fizz
44 x [10%]
Skořicové Prosecco
49 x [11%]
Irish Coffe
43 x [10%]
Jablečný cider s kořením
41 x [9%]
Čokoládový Martini
45 x [10%]
Rozmarýnový Gin Tonic
40 x [9%]

Celkem hlasovalo : 451

POČASÍ

Počasí Praha - Slunečno.czPočasí Brno - Slunečno.cz
Počasí Plzeň - Slunečno.cz

Facebook

JDI nahoru