Prodlužte si léto, nadechněte se slaného vzduchu a dopřejte tělu i mysli jemný restart před podzimem. Právě takovou kombinaci nabídne v září Kréta klientům CK Blue Style. Od 13. do 20. září se zde v rámci konceptu Blů Vibes uskuteční čtyři lekce cvičení inspirovaného jógou, které povede herečka Ivana Jirešová. Tři ranní a jedna podvečerní lekce proběhnou v prostředí pětihvězdičkového hotelu Minos Imperial Luxury Beach Resort, jen pár kroků od moře.
Ostrov, který umí překvapit
Kréta je ostrov, kde se během jediného dne můžete ocitnout v úplně jiném světě. Tyrkysové laguny s téměř karibskou barvou vody střídají horské soutěsky, benátské přístavy a místa, která pamatují jednu z nejstarších evropských civilizací. Právě tahle rozmanitost je jedním z důvodů, proč se sem lidé tak rádi vracejí.
K nejznámějším místům patří palác Knóssos, centrum minojské kultury opředené legendami o králi Mínóovi a labyrintu. Milovníci přírody míří do soutěsky Samaria, zatímco ti, kteří touží po dokonalé pláži, nacházejí svůj ráj na Elafonissi nebo v laguně Balos. Za návštěvu stojí i Chania s benátským přístavem, historické Rethymno nebo ostrov Spinalonga, jehož pohnutá minulost dodává místu zvláštní atmosféru.
Kréta je ale také o chutích. Olivový olej, čerstvá zelenina, lokální sýry, bylinky a tradiční speciality jako dakos, kalitsounia, gamopilafo nebo maso připravované způsobem antikristo. A nakonec sklenička tsikoudie, která je symbolem krétské pohostinnosti. Září je navíc ideální čas – ostrov se po hlavní sezóně zklidní a nabízí prostor pro koupání, výlety i chvíle jen pro sebe.
Ivana Jirešová: „Pohyb je pro mě přirozená součást života“
Pohyb je pro Ivanu Jirešovou dlouhodobě jedním z pilířů životního stylu. S klienty CK Blue Style se setká už podruhé – první společné lekce proběhly letos v Ománu.
„Svůj život si bez pohybu neumím vůbec představit. Jeho benefity necítím jen na těle, ale i na celkové vnitřní pohodě,“ říká herečka.
Cvičení na dovolené má podle ní úplně jinou atmosféru než běžné lekce během pracovního týdne. „V přírodě a s pocitem, že mám dovolenou, jsme mnohem uvolněnější. Ozdravný přínos cvičení je pak minimálně dvakrát větší než ve studiu,“ dodává.
Ranní probuzení těla, podvečerní dávka energie
Během pobytu povede Ivana Jirešová čtyři skupinová cvičení. Ranní lekce se uskuteční 14., 15. a 17. září od 8 hodin. Podvečerní, dynamičtější lekce s posilovacími prvky proběhne 18. září od 17.30 hodin.
Lekce budou přizpůsobeny možnostem účastníků – zapojit se mohou začátečníci i ti, kteří mají s jógou nebo podobným typem pohybu zkušenosti.
„Ráda bych klienty naučila dechová cvičení, která podporují trávení, krevní oběh, snižují stres a zlepšují soustředění. Zaměřím se i na rehabilitační cviky na spodní část zad a posílení celého těla včetně CORE,“ přibližuje Ivana.
A dodává, že obavy nejsou na místě: „Na cvičení není nikdy pozdě. Každý má jiné tělo, jiné možnosti a vždy se dá pracovat s tím, jak se člověk právě cítí. Ve skupině mám sama dost práce se sebou, takže mě ani nenapadne se porovnávat.“
Blů Vibes: zážitek, který přesahuje běžnou dovolenou
Koncept Blů Vibes vznikl s cílem přinášet klientům CK Blue Style zážitky, které doplňují klasický hotelový program. Každá zastávka je jiná – odráží atmosféru destinace, termín i osobnost, která se na akci podílí.
„Chceme, aby si klienti odvezli nejen odpočinek, ale i něco navíc. Blů Vibes propojuje cestování se zážitky a osobnostmi, se kterými by se lidé běžně nesetkali. Lekce s Ivanou Jirešovou v Ománu měly skvělou atmosféru, a proto jsme rádi, že na ně můžeme navázat právě na Krétě,“ říká Simona Fischerová, tisková mluvčí CK Blue Style.
Ivana sama vnímá dovolenou jako prostor pro pohyb i regeneraci. „Na dovolené mám po cvičení nebo plavání dost času na odpočinek a nicnedělání, které mě teď baví ze všeho nejvíc. Ideální dovolená u moře je pro mě o tom nemuset se líčit, zaplavat si před snídaní, protáhnout se na pláži a pak si v klidu vybrat, co budu dělat dál.“
Zářijový restart u moře
Blů Vibes s Ivanou Jirešovou se uskuteční v hotelu Minos Imperial Luxury Beach Resort. Akce je určena klientům CK Blue Style, kteří zde budou pobývat v termínu konání lekcí. Účast je nutné registrovat online. Prostor je otevřený všem zájemcům, komfortní zázemí je garantováno prvním 20 registrovaným účastníkům na každou lekci. Cvičení je určeno dospělým klientům, podložky budou k dispozici na místě.
Součástí setkání bude i krátké Meet & Greet, společná fotografie nebo podpis.
Září má podle Ivany ještě jednu výhodu: „Léto je krásné, ale horko často omezuje naše aktivity. Září je ideální čas začít s lehkou disciplínou, upravit jídelníček nebo omezit drinky.“
A její osobní recept na příjemný vstup do podzimu? „Moře, slunce a pohyb. Jejich spojení je pro mě ideální kombinace pro posílení těla i povzbuzení psychiky před chladnějšími dny.“
.jpg)
