Léto pomalu končí a s ním i období, kdy jsme si dopřávali víc, než bylo v plánu. Zmrzliny, hranolky, langoše na koupališti, večerní grilování nebo rychlé jídlo z fastfoodu, prázdniny jsou krásné, ale náš jídelníček to často pocítí. Září však přináší nový rytmus a skvělou příležitost vrátit se k lehčímu, zdravějšímu režimu. Spolu s dětmi, které zasedají do lavic, můžeme i my dospělí dát životosprávě nový impuls. Přinášíme tipy na bleskové svačiny a rychlé večeře, které chutnají celé rodině a dodají energii na celý podzim. Vše pochází od českého lovebrandu Wild & Coco, za kterým stojí Atrey a Kateřina Rae, milovníci zdravého životního stylu.
Co na svačinku? Cocofir vás mile překvapí
Rostlinný „kefír“ Cocofir vzniká z dužiny a vody mladého kokosu, fermentovaných pomocí 31 bakteriálních kmenů. Je jemný, svěží a dostupný v příchutích mango, borůvka–bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos. Pokud chcete svačinu s vyšším obsahem bílkovin, sáhněte po proteinové verzi, v každé lahvičce je 10 g rostlinného proteinu. Oblíbené příchutě? Banán–citron, čokoláda a slaný karamel.
Cocofir Shot: zdraví do kapsy
Malé lahvičky Cocofiru Shot se vejdou do každé kabelky či batůžku. Jsou plné přátelských bakterií – Bifidobakterií a Laktobacilů a spojují prebiotika, probiotika i postbiotika v jedné dávce. Vyzkoušejte banán–citron, čokoládu, kakao, mango–maracuju nebo mladý kokos s vanilkou.
Rychlé večeře? Tempeh, focaccia nebo Bliss nugetky
Tempeh je ideální, když chcete mít večeři hotovou během pár minut. Wild & Coco nabízí lupinový, hrachový i čočkový, všechny jsou fermentované, plné bílkovin a skvělé na restování, pečení i do salátu. Perfektním doplňkem je Wild Focaccia s rozmarýnem. Stačí ji vytáhnout z mrazáku, dát na 5–6 minut do trouby a máte voňavou, křupavou dobrotu. A pokud chcete potěšit děti, Bliss nugetky jsou jasná volba. Zeleninové nugetky z cizrny, žampionů a hlívy ústřičné chutnají jako domácí karbanátky. Stačí je osmahnout 2–3 minuty z každé strany.
Objevujte svět Wild & Coco na vlastní kůži. Více na www.wildandcoco.com.
.jpg)
