Když škola začne naplno, dětská energie dostává zabrat

♦

Září bývá maraton. Nejen pro rodiče, ale i pro děti. Nákupy vybavení, třídní schůzky, koordinace kroužků a rozjíždění rodinné logistiky, to je často práce pro vrcholového manažera. A nemyslete si, začátek školy dá zabrat i dětem samotným.

Dávat celý den ve škole pozor, to je těžká práce

Mohlo by se zdát, že děti den ve škole jen prosedí. Ve skutečnosti je dlouhé sezení v lavici pro tělo nepřirozené, svaly tuhnou a statická poloha unavuje více než pohyb. Školáci musí několik hodin držet pozornost, což je pro vyvíjející se mozek velmi energeticky náročné. Přemíra vjemů, hluk na chodbách, ostré osvětlení a množství podnětů v přeplněné třídě, vede k senzorickému přehlcení. A hodnocení, testování a obavy ze špatných známek udržují dětský organismus v mírném, ale nepřetržitém stresu.

Základem je kvalitní strava

Mnoho dětí se ráno nestíhá pořádně nasnídat nebo nezvládá jíst tak brzy, takže jejich první jídlo je až svačina. A školní obědy? Ne všude mají to štěstí, že kuchyně dokáže nabídnout vyvážené, hodnotné a zároveň pro děti lákavé jídlo. Fastfood potřebné živiny nedodá. Vyplatí se proto věnovat svačinám velkou pozornost. Domluvte se s dítětem na nutričně rozumné, ale atraktivní variantě a ideálně svačinu připravte společně. Uvidíte, že ji zpátky domů nedonese. Pokyn „něco si kup“ by měl být jen nouzovým řešením.

Povolený doping

Někdy ani pestrý jídelníček s ovocem a zeleninou nepokryje vše. V náročných obdobích, mezi která začátek školního roku a podzim bezpochyby patří, mohou jídelníček doplnit doplňky stravy s vitaminy a minerály. Řada Vitar Kids je vyvinutá s ohledem na dětské potřeby a nabízí různé formy i příchutě. Na obalech se děti setkají s oblíbenými kamarády Bobem a Bobkem ve scénkách navržených speciálně pro tuto řadu.

Pro dny plné školy, kroužků i her: Vitar Kids Magnézium + B6 Vitar Kids Magnézium + B6 obsahuje Aquamin Mg, zdroj hořčíku z mořských minerálů, a vitamin B6. Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a svalů, normální psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamin B6 podporuje normální energetický metabolismus. Tablety rozpustné v ústech mají malinovo višňovou příchuť a neobsahují cukr. Balení obsahuje 45 tablet, cena 169 Kč.

Vitar Kids Probiotika v praktických sáčcích

Směs s jahodovou příchutí obsahuje 2 miliardy probiotických bakterií pěti různých kmenů v jedné dávce. Sypká směs je dávkována v praktických stick pack sáčcích, které lze přidat do jídla či nápoje nebo nasypat přímo do úst. Balení obsahuje 20 sáčků, cena 159 Kč.

Ovocné želé plné vitaminů, které dětem chutná

Pro děti, které mají raději želé, je tu Vitar Kids Multivitamin želé DUOPACK 2 × 40 želé. Želé ve třech ovocných příchutích – jablko, jahoda a mango – obsahuje kombinaci vitaminů a minerálních látek. Vitaminy B6, B12 a C přispívají k normální funkci imunitního systému, normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Multivitamin želé je určeno pro děti od 3 let, je bez lepku a bez umělých barviv. DUOPACK stojí 239 Kč a obsahuje dvě balení po 40 želé.

PROMISE - vůně, kterou musíte mít

BIO SCULPTURE - Kiwi Scrub

Novinky z audioteky

Mladý ječmen

Anketa
POČASÍ

Počasí Praha - Slunečno.czPočasí Brno - Slunečno.cz
Počasí Plzeň - Slunečno.cz

BLOG/ČEK

„Zdá se mi být až poněkud absurdní, že naším největším nepřítelem může být naše vlastní ego. Je to totiž racionální složka, která je podřízena především našemu svědomí a sociálním vazbám. Výsledkem tohoto hierarchického systému je naše chování. Ať chceme nebo ne, je to prostě tak. Zdravé ego je u člověka vždy rozpoznatelné, protože takový člověk se opírá o své emoce, aby porozuměl především sám sobě a prostředí, ve kterém žije a pracuje.“

Lenka Žáčková

Facebook

JDI nahoru