Zdravé a chutné jídlo minimálně pětkrát denně je základem stravování. Aby naše tělo fungovalo správně, potřebuje dostatek vitamínů, minerálů a bílkovin, bez kterých nemá dostatek energie na každodenní plnění povinností. Plnohodnotné potraviny v obcho...

Jak zaujmout na plese, tak přesně to ví Dita Brančíková. „Znáte to, plesová sezona je v plném proudu a my dámy před sebou máme tradiční dilema. Chceme-li vypadat opravdu originálně, musíme sáhnout až na dno své peněženky, protože mistrovský model sku...

Už jsme si zvykli, že v ročním období, kdy je málo slunce, málo světla a nízká teplota, je mnohem více kašle, kýchání, rýmy a jiných projevů nemocí. Opravdu to však souvisí pouze se zimou? Co rozhoduje o tom, zda onemocníme? V první řadě (ne)schopno...

Mezinárodní fórum Meltingpot, které probíhá každé léto po boku festivalu Colours of Ostrava, pokračuje druhým rokem v projektu Voices of Meltingpot - filmových zpovědích vybraných hostů z předcházejícího ročníku. O svůj vnitřní svět, osobní příběhy, ...

Společnost LE & CO byla založena téměř před třiceti lety jako rodinný podnik a od svých prvopočátků myslí i na ty, kteří nutně potřebují pomoc druhých. Myšlenka provázat vše s každoroční edicí atraktivního charitativního kalendáře se ukázala jako...

Sebeobrana je umění, jak přežít nebezpečnou situaci a nenechat se za svůj postup zavřít. Klíčové slovo zní: přiměřenost. Jenže jak ji odhadnout? Východiskem je uvědomit si, že konflikt začíná mnohem dřív, než dojde k prvnímu úderu. Proto je potřeba o...

Chléb upečete snadno i doma, a to ani nemusíte mít domácí pekárnu. Bramborový podle Květy Fialové je vynikající. Kvásek: 200 - 250ml vlažné vody 1 lžička cukru ½ kostky čerstvého droždí Ostatní ingredience: ½ kg polohrubé mouky 1 – 2 lži...

Bolesti hlavy a zad řeší většina z nás nejčastěji pomocí prášků, v lepším případě návštěvou lékaře či rehabilitačního terapeuta. Věděli jste však, že tyto nepříjemné problémy mohou mít příčinu i ve vašem spánku? Důvodů způsobujících nepohodlný spánek...

O čokoládě se říká, že je sladká jako láska a někdy lepší než sex. Konzumace kvalitní čokolády pomáhá mozku produkovat látky, jako je např. serotonin přezdívaný hormon štěstí a to tedy vysvětluje, proč tak často saháme po sladké tabulce čokolády, kdy...

Porodní asistentka Cecilie Lundová se spojí s dávnou známou v naději, že jí to pomůže znovu nalézt ztracenou rovnováhu a nabrat síly – fyzické i psychické. Na domácí frontě je sice momentálně celkem klid, i když dospívání nejstarší dcery Sofie není ž...