Každý den má vlastní rytmus. Ranní sprint na tramvaj, schůzky, trénink, večerní program. Když se tempo zrychlí, nechceme řešit nepohodlí. Chceme se cítit jistě, svěže a přirozeně ať už se den vyvine jakkoli. Právě proto saháme po řešeních, která f...
Toužíte po jarních prázdninách, které nabídnou víc než jen přeplněné sjezdovky? Mariánské Lázně představují sofistikovanou alternativu: noblesní atmosféru lázeňského města, zimní radovánky v kulisách upravených parků a relaxaci na úrovni, která pot...
Dávat si na prahu nového roku předsevzetí je pro mnohé téměř rituálem. Začátek února většinou už ukáže, zda se nám je daří naplňovat. A jak jste na tom vy, držíte se svých cílů, nebo už hledáte nový impuls, který vás posune dál? Nebojte, nejste v tom...
Začátek roku patří velkým snům, malým předsevzetím a plánování toho, kam vyrazit za novými zážitky. Ať už míříte na hory, chystáte se na prodloužený víkend nebo jen hledáte inspiraci na cesty roku 2026, Bohemia Sekt přináší šumivé tipy, které se př...
Nová potravinová pyramida znovu rozproudila debatu o tom, co je pro tělo opravdu přínosné – a co už jen vypadá jako jídlo. Rudolf Pohl, výživový poradce, zakladatel projektu a autor kurzů JakJíst.cz, v ní vidí hlavně důležitý posun: návrat k přirozen...
Pražský Grand Hotel International Prague se na jeden večer proměnil v scénu, kde se noblesa snoubila s filantropií a hudbou světové úrovně. Slavnostní večer projektu Spolu s hasiči ozdobila svým vystoupením Dali Gutserieva, jedna z nejvýraznějších ...
Nekupujte letos na Valentýna nezdravé sladkosti, dopřejte tomuto svátku styl. A zároveň využijte povánoční období naplno: ideální čas začít s jednoduchými, realistickými kroky ke změně životního stylu, které se dají udržet dlouhodobě. Co tedy poříd...
Krkonošská Stezka korunami stromů se od února promění v jedinečnou světelnou scénu. Od 31. ledna do 15. března nabídnou Jánské Lázně návštěvníkům magické večerní dobrodružství, založené na propojení zimní krajiny, tradice a sportu. Instalaci proved...
Život se dnes nezpomaluje, bohužel my také ne. Zimní tréninky, práce, cestování i nekonečný seznam povinností kladou na tělo vyšší nároky než kdykoli dřív. Správná hydratace už dávno není jen o vodě. Klíčem k rovnováze, energii a regeneraci jsou el...
Valentýn nemusí být o růžích a čokoládě. Někdy stačí malá pozornost, která udělá dobře tělu i duši. Pokud hledáte dárek, který potěší a zároveň podpoří zdravý životní styl, Blendea má několik skvělých tipů. Podpořte krásu zevnitř pomocí sypké směsi ...


Který malý každodenní rituál vám letos nejvíc zvedl náladu
Ranní káva připravená přesně tak, jak ji miluju
87 x [10%]
Krátká procházka, která mi vyčistí hlavu
86 x [10%]
Chvíle ticha před začátkem dne
91 x [10%]
Oblíbený parfém, který mi dodá sebevědomí
83 x [9%]
Hudba, která mě naladí do správné energie
83 x [9%]
Malý beauty rituál, který mi udělá dobře
84 x [9%]
Pár minut čtení něčeho, co mě inspiruje
99 x [11%]
Pořádný oběd bez spěchu
90 x [10%]
Večerní sprcha, která smyje celý den
90 x [10%]
Krátký telefonát nebo zpráva od někoho blízkého
99 x [11%]
Celkem hlasovalo : 892

„Zdá se mi být až poněkud absurdní, že naším největším nepřítelem může být naše vlastní ego. Je to totiž racionální složka, která je podřízena především našemu svědomí a sociálním vazbám. Výsledkem tohoto hierarchického systému je naše chování. Ať chceme nebo ne, je to prostě tak. Zdravé ego je u člověka vždy rozpoznatelné, protože takový člověk se opírá o své emoce, aby porozuměl především sám sobě a prostředí, ve kterém žije a pracuje.“
Lenka Žáčková