S příchodem podzimu každoročně narůstá výskyt respiračních onemocnění – od chřipky přes pneumokokové infekce až po další virové i bakteriální nákazy. Očkování patří mezi nejúčinnější formy prevence: nejenže snižuje riziko nákazy, ale zároveň zmírňuje...

Testosteron podporuje produkci mazu, estrogen zase stimuluje funkci kolagenu s elastinem. Právě hormony představují zásadní rozdíl mezi mužskou a ženskou pletí. Ačkoliv každý z nich pracuje jinak a ovlivňuje odlišné podkožní procesy, jedno mají spole...

Nedostatek spánku škodí víc, než si myslíte. Spánek totiž není jen odpočinkem, ale i klíčem k regeneraci mozku a celého těla. Během noci mozek třídí veškeré informace a upevňuje paměť, zatímco tělo opravuje tkáně a reguluje hormony. Nedostatek spánku...

Vypnout, zpomalit, nadechnout se. Mariánské Lázně jsou jako stvořené pro ty, kteří chtějí na chvíli vystoupit z každodenního koloběhu života. Klimatické lázně s bohatou tradicí a nabídka hotelů Ensana vás zvou k digitálnímu detoxu bez notifikací, str...

Po bezstarostných letních dnech nastává chvíle znovu naskočit do tempa, ať už jde o pracovní schůzky, městský ruch nebo večerní plány. Matující minerální make-up Annabelle Minerals je ideálním základem pro každý den. Spolehlivě vás provede od ranní k...

Mariánské Lázně jsou ideálním místem pro ty, kteří touží na chvíli vystoupit z každodenního shonu. Klimatické lázně s bohatou tradicí a pečující atmosférou hotelů Ensana vás zvou k digitálnímu detoxu — bez obrazovek, bez stresu, zato s důrazem na to ...

Vlasy jsou korunou krásy – a přesto se o ně často staráme způsobem, který jim spíš škodí, než prospívá. Přesvědčení, že „časté mytí vlasy ničí“ nebo že „oleje jsou tou nejlepší ochranou“, v kadeřnických salonech na ulici nebo na sociálních sítích zaz...

Počet lidí závislých na mobilních telefonech, fenomén označovaný jako netolismus, neustále roste. Podle odhadů se tento problém týká minimálně 6 % populace. Zvláště znepokojivá je situace u dětí ve věku 12 až 15 let, kde míra závislosti dosahuje až 2...

Bolest v bedrech, výkyvy nálad či nadměrné zadržování vody v průběhu menstruačního cyklu nejsou normální. Přestože PMS trpí až 90 % žen, nejde o stav, který bychom měli vnímat za standardní součást ženského zdraví. Právě naopak! Tělo pomocí nepříjemn...

Léto nemusí skončit s posledním dnem dovolené. Pokud se teď cítíte plní energie, svěží a ve skvělé kondici, máte ideální výchozí bod. Stačí pár drobných změn v denní rutině, podpora z přírody v podobě chytrých suplementů a tento pocit si můžete uchov...